Recopilación de las respuestas de los entrevistados

BLOQUE 1: CONSUMO DIGITAL

1. ¿Dispone de conexión a Internet?

• Sujeto 1: Sí, porque cree que en la actualidad todo el mundo tiene internet, acceso ilimitado a cualquier página, que es un privilegio de la actualidad, y más que nada para sacar información, que también es muy valioso.
• Sujeto 2: Sí.
• Sujeto 3: Sí, tanto en casa como en el trabajo.
• Sujeto 4: Sí. Dispone de conexión en su casa, pero no puede conectarse a la red en su pueblo.
• Sujeto 5: Sí
• Sujeto 6: Si
• Sujeto 7: Sí.
• Sujeto 8: Sí, todos los familiares de su casa tienen conexión a Internet, incluso cuando sale a otra ciudad.
• Sujeto 9: Sí.
• Sujeto 10: Sí
• Sujeto 11: Sí
• Sujeto 12: Sí  
• Sujeto 13: Sí.
• Sujeto 14: Sí, cree que hoy en día todo gira en torno a internet y que todo el mundo debe estar conectado a él para poder acceder a la información.
• Sujeto 15: Si
• Sujeto 16: Sí.
• Sujeto 17: Sí.
• Sujeto 18: Dispone de Internet en casa. Al llegar a casa, se conecta al WiFi porque se le gastan pronto los datos.
• Sujeto 19: Sí.
• Sujeto 20: Sí, tanto en su casa como en Madrid.
• Sujeto 21: Sí
• Sujeto 22: Sí, porque cree que internet es bueno usarlo y disponer de él para numerosas cosas.
• Sujeto 23: Sí, desde hace mucho tiempo.
• Sujeto 24: Si

SÍNTESIS: Todos los entrevistados disponen de conexión a internet.

2. Si es así, ¿a través de cuántos dispositivos accede a Internet? ¿Cuáles son?

• Sujeto 1: A través de cuatro o cinco. Y gracias a que se puede acceder desde cualquier dispositivo, piensa que el internet es útil porque puedes acceder a él a través de cualquier punto del lugar en el que estés. Accede a él a través del móvil, tablet y ordenador.
• Sujeto 2: Accede principalmente a través del móvil, y en ocasiones en su ordenador portátil.
• Sujeto 3: Principalmente accede desde el ordenador, y el móvil; aunque este último no lo usa demasiado por trabajo.
• Sujeto 4: Sí, a través del ordenador y del móvil. El ordenador lo usa en la universidad y en casa y el móvil lo utiliza a todas horas prácticamente.
• Sujeto 5: Accede a Internet a través del ordenador y del móvil. Ocasionalmente utiliza la consola.
• Sujeto 6: Sí, a través del ordenador y el móvil.
• Sujeto 7: Accede a través del móvil principalmente, aunque también usa el ordenador o la tablet.
• Sujeto 8: Tiene ordenadores y móviles para acceder a Internet. Utiliza ambos medios para conectarse.
• Sujeto 9: Accede a través del ordenador, teléfono móvil, Tablet…
• Sujeto 10: Móvil, portátil y tablet.

• Sujeto 11: A través del móvil y del ordenador.

• Sujeto 12: Se conecta a través de su ordenador y también con el móvil y la tablet
• Sujeto 13: En casa se conecta con un ordenador portátil, con una tablet, y además, con el móvil.
• Sujeto 14: Suelen ser dos, normalmente el ordenador y el móvil.
• Sujeto 15: Sí, a través del ordenador y el móvil.
• Sujeto 16: Tablet, móvil y ordenador portátil.
• Sujeto 17: Desde tres. Móvil, portátil y tablet.
• Sujeto 18: Tiene dos ordenadores: uno portátil y uno de mesa. Cada miembro de la familia tiene el móvil.
• Sujeto 19: Normalmente, a través de 3 dispositivos. El móvil, el ordenador y la tablet.
• Sujeto 20: A través del ordenador, móvil y tableta.
• Sujeto 21: Móvil, ordenador portátil.
• Sujeto 22: A través de dos dispositivos, ordenador y teléfono móvil, aunque actualmente ha comprado una nueva televisión con la que también puedes acceder a internet.
• Sujeto 23: Móvil, ordenador, a veces a través de la tablet, y a veces desde la tele, conectando el wifi para ver alguna peli.
• Sujeto 24: Sí, mediante tres, el ordenador, el móvil y la tablet.

SÍNTESIS: En su mayoría acceden desde dos dispositivos (móvil y ordenador), otros muchos, también utilizan la tablet.

3. ¿Cuántas horas al día suele pasar en la red?

• Sujeto 1: Más o menos cuatro o cinco horas.
• Sujeto 2: Pasa todo el día conectado, desde que se levanta hasta que se acuesta ininterrumpidamente.
• Sujeto 3: Unas cuatro o cinco horas, la mayoría por cuestiones de trabajo.
• Sujeto 4: Seis o siete horas. Más con el móvil, ya que en la universidad lo utiliza y no se despega de él.
• Sujeto 5: Bastantes horas, alrededor de 10 horas.
• Sujeto 6: A todas horas del día.
• Sujeto 7: Prácticamente todo el día, ya que mira el móvil desde el comienzo del día.
• Sujeto 8: Al levantarse ya está con el móvil y las redes sociales y tras salir de estudiar. Mira periódicos y siempre está conectado.
• Sujeto 9: De una a tres horas, dependiendo. Ahora con el trabajo está menos. Sobre todo a la hora de la comida, en los descansos y cuando llega a casa por las tardes le dedica un poco más.
• Sujeto 10: Unas 3 o así.
• Sujeto 11: Prácticamente durante todo el día. De 12 a 14 horas.
• Sujeto 12: Todo el día, las 24 horas.
• Sujeto 13: Está continuamente conectada, las 12 horas del día que pasa despierta.
• Sujeto 14: Depende del día, si llega cansada de la Universidad, etc, pero normalmente tres o cuatro horas.
• Sujeto 15: Tres horas, por la mañana en la renfe, por la tarde y por las noches
• Sujeto 16: Muchas, alrededor de 5 horas.
• Sujeto 17: Teniendo en cuenta todo lo que usa Whatsapp, alomejor cinco horas al día.
• Sujeto 18: Su vida está conectada a Internet. Lo usa para buscar información y para hablar con familiares y amigos.
• Sujeto 19: Unas seis u ocho horas.
• Sujeto 20: Unas dos horas al día.
• Sujeto 22: Entre tres y cuatro horas diarias.
• Sujeto 21: Muchas, gran parte del día.
• Sujeto 23: Las horas que pasa en casa más las que pasa en clase, porque en clase utiliza siempre Internet, así que durante todo el día.
• Sujeto 24: Muchas horas, todo el día prácticamente.

SÍNTESIS: Observamos una gran dependencia a internet. Los que menos están son unas 4-5 horas, que ya es elevado, y la mayoría confiesa estar conectado a la red en todo momento, por lo que son grandes consumidores de internet.

4. ¿Para qué usa Internet?

• Sujeto 1: Sobre todo para las redes sociales y para ver alguna serie o película.
• Sujeto 2: Para mirar las redes sociales y para buscar información sobre mecánica, ya que se considera aficionado al mundo de la automoción.
• Sujeto 3: Para buscar información de cualquier tipo, acceder a páginas deportivas, compras...
• Sujeto 4: Para la universidad principalmente. También accede a páginas deportivas o a YouTube.
• Sujeto 5: Para buscar información, para resolver cualquier tipo de duda, escuchar música, hablar con sus amigos a través de las redes sociales, etc.
• Sujeto 6: Para ver videos, escuchar música, hacer trabajos para la universidad...
• Sujeto 7: Para escuchar música, buscar información para la universidad, ver vídeos de Youtube...
• Sujeto 8: Para enterarse de las noticias más actuales. Para ver vídeos de YouTube y para jugar a videojuegos.
• Sujeto 9: Sobre todo entretenimiento. Alguna noticia interesante, algún video por internet. Para evadirse más que nada.
• Sujeto 10: Para trabajos de la facultad, ver series y películas en su tiempo libre y acceder a las redes sociales.
• Sujeto 11: Sobre todo para redes sociales, temas relacionados con la universidad o el trabajo y para buscar información.
• Sujeto 12: Lo usa para todo, principalmente para comunicarse. Se levanta y mira el Whatsapp, consulta las redes sociales. También compra por internet o busca información.
• Sujeto 13: Lo utiliza principalmente para compartir archivos con toda su clase, hacer trabajos, investigaciones… Y también para las redes sociales.
• Sujeto 14: Cuando tiene un rato libre se suele poner películas en internet, o habla con los amigos por las redes sociales, y otras veces solo lo utiliza para acceder a la información de la plataforma de la Universidad.
• Sujeto 15: Para hablar con los compañeros, ver cosas de interés público, comprar en tiendas online..
• Sujeto 16: Es fotógrafa, así que busca mucha información en torno a la fotografía.
• Sujeto 17: Para comunicarse con otras personas, incluso para hacer ejercicio porque conecta con otras personas para hacer rutas, y para comprar, que lo hace mucho online.
• Sujeto 18: Para trabajos de la universidad y para comunicarse con amigos y familiares que están lejos.
• Sujeto 19: Para trabajos de clase, meterse en sus redes sociales e incluso ver vídeos.
• Sujeto 20: Para buscar información relacionada con la universidad, para ver películas o acceder a redes sociales.
• Sujeto 21: Para trabajos de la universidad y buscar algunas cosas que le interesen, pero sobre todo, para las redes sociales.
• Sujeto 22: Para cosas de la Universidad y luego también para ocio, ver series, películas, etc.
• Sujeto 23: Para buscar información para trabajos, para todo lo relacionado con las clases, y para las redes sociales.
• Sujeto 24: Para buscar información en internet, para buscar información sobre deporte, para quedar con los amigos.

SÍNTESIS: Encontramos una doble ramificación del uso de las redes. Por un lado, la postura mayoritaria es el uso por ocio: ver series, redes sociales, entretenimiento en general. Por otro lado, también se da un gran uso de los portales de las facultades, ya que gran parte de los entrevistados son estudiantes.

5. ¿A qué páginas suele acceder cuando está en Internet?

• Sujeto 1: Redes sociales (Facebook, Twitter) y para ver series Atresmedia o Mediaset.
• Sujeto 2: Redes sociales, sobre todo Facebook, y páginas de información deportiva como MARCA.
• Sujeto 3: Suele acceder a periódicos deportivos como MARCA o AS; google, y de vez en cuando para ver series.
• Sujeto 4: Suele utilizar las de la universidad y las que le recomiendan en la universidad. Por las tardes se mete en páginas de deportes y de fútbol.
• Sujeto 5: Suele acceder a páginas informativas como El País, El Mundo, MARCA, AS o Sport.
• Sujeto 6: Suele meterse en Marca.com, youtube.com, google, facebook..
• Sujeto 7: Accede a redes sociales, además juega online a videojuegos, y busca muchos vídeos en YouTube.
• Sujeto 8: Le interesan los vídeos de YouTube y los periódicos de deportes para enterarse de lo que les pasa a los futbolistas.
• Sujeto 9: Admite que busca contenido, no algo específico. Si se acuerda de una herramienta la busca o se pone un video en Youtube.
• Sujeto 10: Accede mucho a portales de películas y series.
• Sujeto 11: Suele visitar páginas para ver series o películas online y el Mundo Today que parodia la información de actualidad.
• Sujeto 12: Accede a redes sociales ante todo, Twitter, Instagram, Facebook… En tiendas online también, como H&M o Zara.  Periódicos y revistas.
• Sujeto 13: No consulta ninguna página en especial. Sin embargo, lo que más utiliza es gmail.
• Sujeto 14: Suele acceder a las páginas que le permiten ver películas o estar en contacto con los amigos.
• Sujeto 15: Sobre todo páginas de fitness, páginas sobre salud, páginas sobre nutrición..
• Sujeto 16: A través de Google va buscando diferentes páginas.
• Sujeto 17: Al correo, Aliexpress por tema de compras, redes sociales y periódicos para informarse.
• Sujeto 18: Se mete en Facebook para enterarse de los cumpleaños y para conectarse con amigos. Se informa sobre tiendas para comprar prendas o artículos antes de dirigirse a ellas.
• Sujeto 19: Ve muchas películas, accede al correo electrónico, visita la mayoría de las páginas web de tiendas de ropa.
• Sujeto 20: Accede al correo electrónico y al BOE, que le viene bien para la carrera universitaria.
• Sujeto 21: Facebook, instagram y si es para mirar noticias, el Diario Sur, porque es de Málaga.
• Sujeto 22: Páginas de la Universidad, para ver películas y series y redes sociales (Twitter, Instagram y Facebook)..
• Sujeto 23: Para las redes sociales como Instagram, Twitter, Facebook… También para páginas relacionadas con la universidad, enciclopedias…
• Sujeto 24: Para las noticias El País y para entretenerme Telecinco, luego redes sociales como Twitter

SÍNTESIS: La mayor parte a redes sociales, portales de películas y vídeos, noticias y compras. También observamos cómo los entrevistados con perfil de deportistas también acceden a algunas páginas que mantienen más relación con el deporte.

6. ¿Con qué frecuencia utiliza las redes sociales?

• Sujeto 1: Las redes sociales es lo que más utiliza a la hora de consultar internet, más o menos con una frecuencia de cuatro horas.
• Sujeto 2: Durante todo el día, principalmente whatsapp.
• Sujeto 3: Tan solo cuenta con Facebook, que normalmente no utiliza, y WhatsApp, que usa diariamente.
• Sujeto 4: El tiempo le impide usar las redes sociales. Le parecen buenas páginas para conocer gente. Antes las usaba más.
• Sujeto 5: Prácticamente todos los días. Utiliza las aplicaciones Twitter, Facebook y sobre todo WhatsApp para la comunicación con sus amigos en Madrid, como con su familia en casa.
• Sujeto 6: Todos los días y usa sobretodo Facebook, Twitter, instagram, tuenti..
• Sujeto 7: La mayoría del tiempo; debido al uso de WhatsApp, y algunos momentos del día suele meterse en Twitter.
• Sujeto 8: La mayoría del día. Pasa mucho tiempo en Facebook y siempre está conectado en WhatsApp y en Twitter.
• Sujeto 9: Con ninguna frecuencia, no los usa nada.
• Sujeto 10: Accede a ellas, pero tampoco les dedica mucho tiempo.
• Sujeto 11: Cada dos horas se conecta a cualquier red social.
• Sujeto 12: Lo consulta siempre, todo el día. Desde que se levanta hasta que se acuesta que tiene que saber lo que ha pasado a lo largo del día.
• Sujeto 13: Continuamente.
• Sujeto 14: Suelen ser todos los días, normalmente se mete al Facebook, WhatsApp, Twitter e Instagram para poder pasar el rato.
• Sujeto 15: Todos los días y usa Facebook, whatsapp.. no tengo ni twitter ni instagram
• Sujeto 16: Con bastante frecuencia. Sobre todo usa Flickr y Facebook para compartir sus proyectos fotográficos.
• Sujeto 17: Diariamente.
• Sujeto 18: Mira WhatsApp, Instagram, Facebook o cualquier red social. Lo más utilizado es WhatsApp.
• Sujeto 19: Tiene facebook, siempre que se aburre lo usa ya sea para hablar con amigos, buscar gente o cualquier cosa que la mantenga ocupada. Además tiene WhatsApp.
• Sujeto 20: Utiliza con bastante frecuencia WhatsApp y Facebook a menudo.
• Sujeto 21: Está continuamente conectada.
• Sujeto 22: A menudo, porque las lleva incorporadas en el teléfono móvil y constantemente accede a ellas.
• Sujeto 23: Con aplicaciones como whatsapp al final estoy conectada todo el día.
• Sujeto 24: Todos los días y a todas horas. Suele utilizar Facebook, Twitter, Instagram…

SÍNTESIS: Una abrumadora mayoría permanece conectado a las redes sociales constantemente a lo largo del día. Es un público minoritario el que decide prestarle menos atención.

BLOQUE 2: HÁBITOS SALUDABLES

PREGUNTAS COMUNES

1. ¿Alguna vez ha hecho algún tipo de dieta?

• Sujeto 1: Sí, practica un deporte estricto y le van dando dietas que tiene que cumplir.
• Sujeto 2: No, ninguna dieta estricta. Marca su propio equilibrio.
• Sujeto 3:No, normalmente cuida su alimentación pero no le gusta tener que llevar una dieta estricta.
• Sujeto 4: No. No ha estado obligado a hacer una dieta, se conforma con llevar una alimentación equilibrada.
• Sujeto 5: No ha hecho ninguna dieta recomendada o especializada pero sí una cierta concienciación sobre recortar en diferentes tipos de alimentos, etc.
• Sujeto 6: No, no ha hecho nunca una dieta.
• Sujeto 7: Sí, al no practicar deporte piensa que debe mantenerse en forma cuidando su alimentación.
• Sujeto 8: Sí, alguna ha hecho y le ha ayudado mucho. La volvería a hacer aunque cuesta mucho hacerla, porque los resultados merecen la pena.
• Sujeto 9: Ha hecho muchas y funcionan si eres constante, que como admite es su caso, pero el problema está cuando lo dejas. Cree que la cosa no es hacer dieta, es comer bien siempre y variado.
• Sujeto 10: Sí, cuando quiso bajar de peso cuando era más pequeño, hizo una dieta algo más estricta y controlada de forma médica, ya que es diabético y tenía sobrepeso. Ahora no hace ninguna.
• Sujeto 11: Sí, estuvo durante nueve meses haciendo una dieta para adquirir volumen.
• Sujeto 12: Sí, pero por su propia cuenta. Nunca ha ido a un dietista o similar. Siempre ha sido que se ha querido cuidar, comiendo más fruta, merendando más ligero o evitando dulces.
• Sujeto 13: No, pero lleva una dieta sin gluten debido a una enfermedad que le diagnosticaron a los dos años, la celiaquía.
• Sujeto 14: No, nunca ha hecho una dieta. No le da mucha importancia a eso ya que suele llevar una dieta más o menos equilibrada.
• Sujeto 15: Lo normal, comer sano, comer cinco piezas de fruta al día, hacer cinco comidas al día y comer de todo.
• Sujeto 16: No, aunque conoce algunas, como la de los puntos.
• Sujeto 17: Sí. Ha ido varias veces al endocrino para hacer dietas que aumenten su capacidad muscular.
• Sujeto 18: De pequeña tenía una dieta ligera que tenía que seguir, aunque no la cumplía mucho.
• Sujeto 19: Sí, además siempre se la ha recomendado un especialista.
• Sujeto 20: Sí, pero no suelen ser demasiado recomendables.
• Sujeto 21: Normalmente no.
• Sujeto 22: No, nunca.
• Sujeto 23: No, nunca.
• Sujeto 24: Si, hace tres o cuatro años para perder peso pero la dejó.

SÍNTESIS: Los entrevistados están divididos, más o menos la mitad de ellos sí ha hecho alguna dieta en su vida, y la otra mitad no; aunque la mayoría asegura que intenta cuidar su alimentación aunque no sigan dietas estrictas.

2. Durante la semana, ¿suele llevar una dieta equilibrada?

• Sujeto 1: Sí, siempre come sano, siempre cosas que puedan aportarle beneficio.
• Sujeto 2: Sí, aunque le gustaría evitar la comida basura.
• Sujeto 3: Sí. Cuida su dieta todos los días, aunque se centra sobretodo en los días de diario, dejándose los fines de semana un poco más libres.
• Sujeto 4: Sí le gusta llevar una dieta equilibrada para tener buena salud, aunque se la salta los fines de semana.
• Sujeto 5: Al vivir en la residencia, la dieta depende del servicio de alimentación de la propia residencia. Normalmente no suele ser una dieta equilibrada.
• Sujeto 6: No, hace las cinco comidas pero siempre lo mismo, no tiene variedad.
• Sujeto 7: Sí, lo intenta aunque dice que los fines de semana le cuesta más que cualquier otro día.
• Sujeto 8: No, por falta de tiempo y por pereza. No lleva bien lo de las dietas, como de todo, pero no equilibrado.
• Sujeto 9: Lo intenta, pero por su tipo de trabajo, come normalmente fuera.
• Sujeto 10: Intenta cuidarse, comer variado.
• Sujeto 11: Intenta cuidar la alimentación, comer de todo.
• Sujeto 12: Durante la semana sí, pero después llega el fin de semana y se despreocupa más. Entre semana suele comer de todo porque le gusta comer.
• Sujeto 13: Sí, su comida preferida es el desayuno, en el que se suele esmerar más. Hace cinco comidas al día, sin excesos, y come variado durante toda la semana.
• Sujeto 14: Suele comer sano, pero no lleva una dieta equilibrada.
• Sujeto 15: Hace una dieta semanalmente para mantenerse en forma pero solo algo saludable.
• Sujeto 16: Sí, intenta comer de todo, hace una dieta variada.
• Sujeto 17: Sí a diario, los fines de semana es cuando cambia un poco porque queda con amigos, pero procura seguirla.
• Sujeto 18: Su madre se encarga de cocinar y suele comer de todo: fruta, verdura,... Lleva una dieta equilibrada.
• Sujeto 19: Durante los días de diario si, los fines de semana no, aunque intenta no excederse.
• Sujeto 20: Su madre le alimenta de forma variada, sin embargo en Madrid suele comer lo que le gusta, básicamente ensalada y pasta.
• Sujeto 21: Intenta comer de todo, pero no sigue un orden.
• Sujeto 22: Sí, le gusta comer de todo, además que lo recomiendan.
• Sujeto 23: Depende, hay días que consume más grasas y otros menos. A lo largo de la semana siempre varía en las comidas, aunque lo que menos come son verduras.
• Sujeto 24: No, come lo que quiere cuando quiere.

SÍNTESIS: La mayoría de los encuestados aseguran intentar mantener una dieta equilibrada a lo largo de la semana, aunque muchos de ellos también afirman que es más complicado hacerlo si trabajan o si se trata de un fin de semana que de un día de diario.

3. ¿En qué aspectos cree que el deporte puede cambiarte la vida?

• Sujeto 1: En todo. El deporte es fundamental en la vida y socialmente te relacionas con muchísima gente, te haces un montón de amigos, te realizas como persona también, te enseña unos valores que realmente son los mismos que en la vida diaria, te enseña también una competencia que luego en tu trabajo de futuro te va a ser necesaria y son experiencias que tu adquieres de manera divertida y además te va a valer para poder sobrevivir en un futuro.
• Sujeto 2: En muchos aspectos. El deporte le hace sentir mejor con él mismo, le ayuda a desconectar cuando tiene algún problema, y sentirse más relajado. Además físicamente también le aporta mucho.
• Sujeto 3: En casi todos, ayuda a mejorar tus relaciones sociales, a tu salud, e incluso a tu estado mental.
• Sujeto 4: En muchos aspectos: física y mentalmente. Te hace sentirte mejor a nivel mental y en los malos momento te ayuda a evadirte de los problemas.
• Sujeto 5: Principalmente en la salud. Cree que el deporte puede ayudar en el aspecto mental, ya que despeja bastante.
• Sujeto 6: Piensa que es saludable y natural.
• Sujeto 7: Cree que podría mejorar muchos aspectos de su vida.
• Sujeto 8: Cambia mucho físicamente y psicológicamente. Ayuda a evadirte de los problemas y es beneficioso.
• Sujeto 9: En todos. El deporte es salud.
• Sujeto 10: Debido a su condición, reconoce que aunque no lo practique, el deporte podría mejorar muchos factores de su vida, no necesitaría tanta insulina, por ejemplo.
• Sujeto 11: Cree que es un ocio bastante saludable, aparte de mejorar el nivel físico, también conviene para mantener una salud mental.
• Sujeto 12: Piensa que su salud se la mejoraría y su aspecto físico también. Admite que no tiene mucho tiempo y no le gusta el deporte.
• Sujeto 13: Es partidaria de que el deporte es básico, y de que mejora la vida en cualquier aspecto, tanto personal, como físico, como social. En lo personal ayuda a superar miedos, barreras… A la hora de socializarse es completamente positivo. Considera que aunque estés muy deprimido, el deporte puede hacerte sentir mejor.
• Sujeto 14: Cree que la ayuda a estar totalmente relajada cuando se va a dormir y que si haces lo que realmente te gusta siempre vas a estar feliz y te hace sentirte bien. Siempre te hace mantenerte en un estado sano ya que siempre que haces deporte tu cuerpo está en funcionamiento.
• Sujeto 15: Cree que puede tener tanto psicológicos como para el estado físico.
• Sujeto 16: Bastante. Cree que en la salud y para el futuro viene bastante bien.
• Sujeto 17: Cree que es una forma de desconexión y se genera mucha energía durante el día y es una forma de sacarlo. Te relaja y te hace ver el mundo de otra manera.
• Sujeto 18: Te cambia física y mentalmente. Es muy bueno y en cualquier aspecto te sientes mejor.
• Sujeto 19:  Ser más saludable, no tener malos hábitos, influirá en la concentración; y en casi todos los aspectos de tu vida.
• Sujeto 20: En la mayoría de los aspectos, a nivel físico para el bienestar general, etc.
• Sujeto 21: En todo. No todo es comer bien, también hay que moverse, hacer ejercicio y cree que alarga la vida.
• Sujeto 22: Supone que en muchos aspectos porque el hacer deporte te permite ser más estable contigo mismo, dedicarte más a ti, cuidarte más…
• Sujeto 23: No le gusta el deporte, pero considera que puede servir como método de distracción.
• Sujeto 24: Cree que gracias a ello puede estar más ágil y sentirse mejor.

SÍNTESIS: Casi todos los encuestados, por no decir todos, piensan que el deporte podría mejorar cualquier aspecto de sus vidas, ya sea en es aspecto social, mental o en el de la salud física.

4. ¿Consume alcohol? Si es así, ¿con qué frecuencia?

• Sujeto 1: No, nada de alcohol. Se centra en su deporte y alimentarse y estar bien hidratado es fundamental.
• Sujeto 2: No. Tan solo en contadas ocasiones. Considera que bebe bastante poco para la edad que tiene.
• Sujeto 3: Sí, aunque no con una periodicidad concreta. Sólo cuando hay alguna fiesta o cuando está celebrando algo con sus amigos.
• Sujeto 4: No. No le gusta y no le ve el sentido, además de ser malo para la salud. Alguna vez lo ha probado.
• Sujeto 5: Consume alcohol, normalmente cuando ve un partido de fútbol. Principalmente los fines de semana.
• Sujeto 6: Si, una vez al mes, no más.
• Sujeto 7: Sí, los fines de semana sobretodo, aunque no todos.
• Sujeto 8: No habitualmente. Lo ha probado, no le llama la atención, pero no suele tomarlo. Bebe en las fiestas.
• Sujeto 9: Muy poco. Cada dos o tres meses.
• Sujeto 10: No bebe nunca alcohol.
• Sujeto 11: Sí, normalmente los fines de semana.
• Sujeto 12: Sí, principalmente los fines de semana, de jueves a sábado.
• Sujeto 13: No bebe mucho alcohol, únicamente en celebraciones muy puntuales. Además no puede tomar cerveza, puesto que lleva gluten y es celíaca.
• Sujeto 14: Sí, un poco, cuando sale de fiesta con los amigos, una vez al mes o cuando celebra algún cumpleaños.
• Sujeto 15: Si bebe, solo los fines de semana y no todos.
• Sujeto 16: Bastante poco, como mucho para salir, pero no en gran cantidad.
• Sujeto 17: En principio no, quizás una vez al mes.
• Sujeto 18: No consume con mucha frecuencia, sólo cuando sale de fiesta toma algo.
• Sujeto 19: Sí, normalmente los fines de semana y en alguna fiesta.
• Sujeto 20: Sí, una vez a la semana.
• Sujeto 21: Sí pero sólo los fines de semana.
• Sujeto 22: Sí, los fines de semana, los días que sale.
• Sujeto 23: No, tan solo en ocasiones especiales, cuando sale de fiesta.
• Sujeto 24: Si, los fines de semana y algún día entre semana

SÍNTESIS: Muchas personas afirman consumir alcohol los fines de semana o en fiestas, sobretodo al estar acompañados de amigos, aunque hay personas entrevistadas que nos han transmitido su poco agrado hacia ese tipo de bebidas.

5. ¿Consume tabaco? ¿Y algún otro tipo de estupefacientes?

• Sujeto 1: No, cero.
• Sujeto 2: No, nada.
• Sujeto 3: Antes si fumaba, pero lleva casi 7 años sin hacerlo. Nunca ha consumido estupefacientes.
• Sujeto 4: No, ni se lo plantea y no le ve el sentido.
• Sujeto 5: Bastante tabaco. Estupefacientes no.
• Sujeto 6: No y no.
• Sujeto 7: No, nunca ha consumido ninguna de las dos cosas.
• Sujeto 8: No es bueno para la salud y no es nada bueno para la salud.
• Sujeto 9: Sí, medio paquete diario. No consume estupefacientes.
• Sujeto 10: No, ninguno.
• Sujeto 11: Sí, los estupefacientes de manera ocasional.
• Sujeto 12: Todos los días. No toma estupefacientes.
• Sujeto 13: No, para nada. No soporta los humos.
• Sujeto 14: No, lo ve muy poco saludable.

           Sujeto 15: Si.

• Sujeto 16: No.
• Sujeto 17: No a ambos.
• Sujeto 18: De momento no. Su padre fuma y su madre fumaba, pero ella no tiene intención de seguir esa costumbre.
• Sujeto 19: Normalmente no, aunque alguna vez ha consumido hace tiempo en fiestas. Estupefacientes no.
• Sujeto 20: No.
• Sujeto 21: No.
• Sujeto 22: No.
• Sujeto 23: No.
• Sujeto 24: No

SÍNTESIS: La mayoría de las personas ni fuma ni consume estupefacientes.

6. ¿Prefiere productos naturales o farmacéuticos/químicos?

• Sujeto 1: Cree que lo natural siempre es mejor y que siempre que tenga el mismo efecto que uno químico es mejor.
• Sujeto 2: Naturales.
• Sujeto 3: Indistintamente, cree que los naturales pueden ser mejores pero afirma que usa productos químicos (los que le receta el médico).
• Sujeto 4: Aunque están avanzando los naturales, se fía más de los químicos porque los consume la mayoría de la gente y por costumbre.
• Sujeto 5: Califica las proteínas y los productos especializados del gimnasio como una mera tontería.
• Sujeto 6: Prefiere los químicos porque se fía más de las farmacias.
• Sujeto 7: Prefiere los químicos, dice que se fía más de la opinión de un médico, que es quien se los receta, que de cualquier otra persona.
• Sujeto 8: Naturales son mejores, porque con los químicos nunca se sabe lo que tienen, aunque pide antibióticos en la farmacia.
• Sujeto 9: Ninguno de los dos. Cree que el cuerpo humano es sabio y fuerte.
• Sujeto 10: Los naturales supone que son más sanos, pero accede más a los fármacos, que le parecen más prácticos.
• Sujeto 11: Intenta buscar siempre productos naturales. Antes de bajar a la farmacia consulta Internet.
• Sujeto 12: Farmacéuticos, ya que son los que más efecto proporcionan con rapidez.
• Sujeto 13: Le es indiferente, considera que los productos farmacéuticos o químicos son igualmente buenos.
• Sujeto 14: Farmacéuticos/químicos.
• Sujeto 15: Dependiendo de la salud, suele comprar naturales pero a veces no son efectivos y compra farmaceúticos
• Sujeto 16: Cree que los herbolarios son mejores, más naturales.
• Sujeto 17: Prefiere naturales, aunque ahora casi todo tiene algo químico y está en el día a día.
• Sujeto 18: Siempre que está mala se guía por lo farmacéutico porque no ha probado de herbolario, aunque se supone que son mejores.
• Sujeto 19: Opina que los productos naturales siempre dan mejores resultados, siempre prueba remedios caseros.
• Sujeto 20: Cree que una mezcla de todo suele estar bien.
• Sujeto 21: Preferiría naturales, aunque normalmente compro en farmacias.
• Sujeto 22: Productos naturales porque supone que son mejores y más sanos.
• Sujeto 23: Productos naturales.
• Sujeto 24:  Químicos porque no confía en los naturales, cree que no tienen el mismo éxito que los farmacéuticos.

SÍNTESIS: Más o menos, la mitad de los sujetos creen que los productos naturales son mejores para la salud, pero la otra mitad confía más en los productos químicos que recetan los médicos o recomiendan los farmacéuticos.

7. ¿Realiza algún tipo de seguimiento saludable de su cuerpo?

• Sujeto 1: Sí, diariamente. Entrena todos los días y se cuida, y eso luego lo nota al practicar deporte. Piensa que el ser serio consigo mismo es fundamental para sentirse mejor.
• Sujeto 2: De vez en cuando se pesa, pero no como una obsesión, simplemente para saber si ha engordado, si ha adelgazado, etc.
• Sujeto 3: Sí, acude al gimnasio de lunes a viernes, y varias veces a la semana se pesa para comprobar que mantiene su forma física.
• Sujeto 4: Le gusta preocuparse. Se pesa de vez en cuando, sobre todo en el gimnasio, pero no realiza un seguimiento excesivo.
• Sujeto 5: Se mira al espejo. No tiene ningún otro tipo de control en lo que respecta al peso. Se pesa de vez en cuando en las farmacias.
• Sujeto 6: No, no suele realizar ningún seguimiento.
• Sujeto 7: Normalmente no, aunque alguna que otra vez se ha pesado, aunque dice haber sido por curiosidad.
• Sujeto 8: Sí, de vez en cuando va a pesarse y medirse en la farmacia para saber si necesita correr para perder peso.
• Sujeto 9: Se hace un reconocimiento médico cada año.
• Sujeto 10: Sí, ya que es diabético y no puede comer nada con exceso de azúcares, sobre todo, es por esto que puede que cuide su dieta más que otras personas.
• Sujeto 11: Se pesa y se mide una vez al año. Por otro lado, se toma la tensión una vez al mes.
• Sujeto 12: No, ninguna.
• Sujeto 13: No, no le gusta obsesionarse con temas como el peso o la báscula.
• Sujeto 14: No, normalmente no. Según hace el deporte, si se encuentra mal va al médico.
• Sujeto 15: Si, se pesa una vez al mes más o menos.
• Sujeto 16: No está totalmente pendiente, pero hace deporte con regularidad e intenta comer bien. Cuando competía sí que hacía seguimientos de su IMC.
• Sujeto 17: Semanalmente hace una medida de su cuerpo, tanto las medidas como el peso. Y diariamente tiene un cuadro de ejercicios en el que anota todas las comidas, los ejercicios y el tiempo que emplea en ello.
• Sujeto 18: Tiene una aplicación en el móvil que le informa de los pasos que da y el recorrido que hace. Se pesa para ver cómo evoluciona.
• Sujeto 19: Acude de vez en cuando a un especialista.
• Sujeto 20: En Madrid no suele hacer un seguimiento de sus hábitos saludables, pero durante el verano suele pesarse y hacer más deporte.
• Sujeto 21: No.
• Sujeto 22: No, salvo cuando va al médico.
• Sujeto 23: Aunque no haga deporte, se intenta mantener.
• Sujeto 24: No, debería pero no lo hace. Ni siquiera se peso, lleva sin pesarse mucho tiempo, años.

SÍNTESIS: Muchos sujetos aseguran pesarse de vez en cuando para ver su forma física, pero muchos otros afirman no importarles demasiado el saber cuánto pesan o llevar un seguimiento sobre su cuerpo.

8. Si tuviera que recurrir a los consejos de un nutricionista, ¿lo haría de manera presencial o en la red? ¿Por qué?

• Sujeto 1: Piensa que es algo importante y que es mejor tratarlo en persona, ya que en la red no puedes tener una relación como si estuvieras con esa persona cara a cara.
• Sujeto 2: De manera presencial. Piensa que es mejor el cara a cara para hablar con más confianza.
• Sujeto 3: Lo haría de manera presencial. Cree que la red no es muy fiable para este tipo de cosas, porque cada uno tiene unas condiciones diferentes.
• Sujeto 4: Prefiere de manera presencial pese al crecimiento de nutricionistas en la red. El presencial te da mejores consejos y podrá ver la figura.
• Sujeto 5: Lo haría de manera presencial. Cree en el contacto cara a cara, pese a ello no descarta la profesionalidad de los nutricionistas de la red.
• Sujeto 6: Prefiere presencial porque en la red no se fía.
• Sujeto 7: Presencial. Prefiere acudir a un especialista en persona que hacerlo por la red ya que dice que en la red puede encontrarse con cualquier persona, e incluso puede que no sea ni especialista de verdad.
• Sujeto 8: En la red no es muy fiable porque no sabe con quién habla. Prefiere el presencial, porque ve su cuerpo y sus condiciones físicas.
• Sujeto 9: Presencial. Porque opina que no es lo mismo el contacto físico de una persona que te está viendo, que sabe cómo estás y te conoce. Por internet te puede atender cualquiera. El trato con las personas cara a cara no te lo da internet.
• Sujeto 10: Prefiere uno presencial, le transmite más confianza.
• Sujeto 11: De manera presencial, cree que es importante que el nutricionista conozca a la persona porque cada persona tiene un metabolismo completamente diferente.
• Sujeto 12:  Por la red. Ahora admite que si no lo hace es porque le da pereza ir hasta el dietista y desplazarse. Nunca se había planteado un dietista por la red, pero le gusta la idea de no tener que moverse, si no que se lo envíe por correo y no tener que desplazarse de casa.
• Sujeto 13: Presencialmente. Cree que la relación personal no se ha de perder, y que son cosas que se deben tratar de tú a tú. Además, considera que en persona se gana más confianza.
• Sujeto 15: Prefiere presencial para poder preguntarle dudas directamente.
• Sujeto 14: De manera presencial porque puede contar cómo se siente y sacar la información de una persona cara a cara para acceder a un estado mejor, de manera que en la red el nutricionista no podría saber todo.
• Sujeto 16: Cree que uno presencial es más fiable a la hora de consultar las dudas.
• Sujeto 17: Hasta ahora lo ha usado de manera presencial, por internet no tendría ningún problema, pero le da más confianza ver a la persona en directo que hablar por un ordenador.
• Sujeto 18: Presencial es más fiable, porque te ven y te miden y cree que en la red es más difícil.
• Sujeto 19: Prefiere acudir de forma presencial para que la conozcan y conozcan mejor sus necesidades.
• Sujeto 20: No acudiría a un nutricionista, a no ser que fuera por causa mayor, principalmente por el precio.
• Sujeto 21: Prefiere un nutricionista presencial, encuentro cara a cara. Así es más personal y le gusta saber que está tratando con una persona que entiende del tema.
• Sujeto 22: Siempre presencial porque en la red nunca te puedes fiar del todo y siempre es mejor con la presencia física de un profesional que te vaya guiando.
• Sujeto 23: Prefiere hacerlo en persona. No considera fiable hacerlo por Internet.
• Sujeto 24: Prefiere presencial porque es más cómodo y te transmite más confianza.

SÍNTESIS: Todos los sujetos acudirían a un nutricionista de manera presencial, están de acuerdo en que a través de la red puede no ser muy fiable, ya que la condición física de las personas es diferente y en la red los consejos, normalmente, son comunes para todo tipo de persona.

PARA DEPORTISTAS

1. ¿Con qué frecuencia realiza deporte?

• Sujeto 1: Diariamente. Realiza dos horas de entrenamiento a la semana y los fines de semana compite.
• Sujeto 2: Juega al fútbol y va al gimnasio. Entrena los martes y los viernes, y juega cada domingo. Al gimnasio intenta ir al menos cuatro veces a la semana.
• Sujeto 3: A diario, entre semana acude a un gimnasio, y los fines de semana, de vez en cuando sale con la bici.
• Sujeto 4: Va cinco días al gimnasio. Otras va tres días por la universidad, pero intenta ir cinco días.
• Sujeto 5: Tres o cuatro días a la semana.
• Sujeto 6: Todas las semanas, dos veces a la semana más o menos.
• Sujeto 13: Procura realizarlo todas las semanas, al menos de lunes a viernes. Al menos un par de horas, u hora y media, siempre que tiene hueco.
• Sujeto 14: Dos veces a la semana, dos horas cada día, y el fin de semana la hora que dura el partido.
• Sujeto 15: Todos los días entre semana, pero los fines de semana solo cuando puedo.
• Sujeto 16: Todos los días un par de horas.
• Sujeto 17: Diariamente.
• Sujeto 18: Va todos los días con sus amigas y hace todas las partes del cuerpo: brazo,... También hace cardio.

SÍNTESIS: Todos los sujetos hacen deporte todas las semanas, mínimo dos veces. La mitad de los encuestados van diariamente a realizar algún tipo de entrenamiento.

2. ¿Realiza deporte por su propia voluntad o bajo recomendación médica?

• Sujeto 1: Por su propia voluntad, ya que el fútbol le apasiona y lo hace con muchísimo gusto.
• Sujeto 2: Por su propia voluntad.
• Sujeto 3: Por su propia voluntad; cree que es algo que le ayuda a sentirse a gusto con el mismo.
• Sujeto 4: Bajo su propia voluntad. No ha tenido problemas como para que le recomienden ir a hacer deporte. Ha seguido su cuerpo y le gusta el deporte desde pequeño.
• Sujeto 5; Los médicos suelen recomendarlo siempre. Considera que lo hace por su propia voluntad porque adora el deporte.
• Sujeto 6: Por su propia voluntad. Le gusta el tenis, el fútbol..
• Sujeto 13: Por su propia voluntad.
• Sujeto 14: Por su voluntad.
• Sujeto 15: Por su propia voluntad. Está estudiando TAFAD pero le gusta mucho el deporte y lo practica siempre que puede.
• Sujeto 16: Por su propia voluntad. Es algo que ella nota que le viene bien.
• Sujeto 17: Por su propia voluntad.
• Sujeto 18: Por su propia voluntad para estar mejor consigo misma. Lo hace porque quiere.

SÍNTESIS: Los sujetos aseguran hacerlo por su propia voluntad, porque les gusta practicar deporte sin que un médico, u otro especialista se lo tenga que recomendar.

3. ¿Prefiere practicar deporte en interiores o al aire libre?

• Sujeto 1: Al aire libre, aunque piensa que al estar un sitio cubierto a veces puede ser más cómodo al practicar deporte, pero que al aire libre es bonito por ejemplo que llueva o que haga viento, porque te influye en el juego y es algo que da espectáculo.
• Sujeto 2: Prefiere practicar deporte al aire libre. Considera que el deporte en interiores puede “agobiar” más. En cambio, le encanta, por ejemplo, correr en la calle.
• Sujeto 3: Le da lo mismo, aunque dice que cuando sale con la bici se siente diferente a cuando lo realiza en el gimnasio y parece gustarle algo más.
• Sujeto 4: Al aire libre, aunque en el gimnasio no pueda. A no ser que haga mal tiempo, prefiere al aire libre porque se hace más cómodo.
• Sujeto 5: Al aire libre. Ha practicado deporte en interiores como el fútbol sala o el pádel pero prefiere el aire libre porque es más sano y natural.
• Sujeto 6: Depende. Fútbol por ejemplo le gusta más al aire libre y padel le gusta más en interior.
• Sujeto 13: Prefiere al aire libre, aunque haga mal tiempo.
• Sujeto 14: Le da un poco igual, porque el fútbol sala es un deporte de interiores pero que también se puede jugar al aire libre. Depende del deporte que realices te vendrá mejor un sitio u otro.
• Sujeto 15: Al aire libre por supuesto. Le gusta mucho hacer escalada, rutas a caballo o en bici..etc
• Sujeto 16: Al aire libre le gusta más y le transmite más que estar encerrada en un gimnasio.
• Sujeto 17: Prefiere al aire libre pero depende del tiempo. Le encanta salir a correr, aunque ahora con este tiempo prefiere estar en el gimnasio que estar en la calle.
• Sujeto 18: Cree que en interiores es mucho más cómodo, ya que al aire libre puede llover o hacer mal tiempo.

SÍNTESIS: entre los sujetos vemos una mayoria que prefiere realizar deporte al aire libre, aunque algunos de ellos dicen que en interiores es muy comodo y tambien tiene su parte buena.

4. ¿Dispone de un personal trainer?

• Sujeto 1: No, individualmente no. Tiene muchos ayudantes en su equipo pero solo para el no.
• Sujeto 2: No. Considera que él mismo sabe marcar sus pautas.
• Sujeto 3: No, en el gimnasio cuenta con monitores a los que puede acudir, pero individualmente no.
• Sujeto 4: No, aunque son importantes. No lo ve necesario y no se lo planeta. Son para gente que tiene problemas y lo necesita más.
• Sujeto 5: No, no lo necesita. Puede que en alguna ocasión haya pedido consejo a un entrenador de gimnasio.
• Sujeto 6: No, ni antes ni ahora.
• Sujeto 13: Considera a su entrenador de atletismo como su personal trainer.
• Sujeto 14: No, solo los entrenadores de los equipos.
• Sujeto 15: No, nunca.
• Sujeto 16: Cuando hacía atletismo sí tenía un entrenador y le hacía un seguimiento diario. Hoy día va por su cuenta.
• Sujeto 17: No.
• Sujeto 18: No dispone de personal trainer. Se guía por una amiga para lo que tiene que hacer y hay monitores que explican los ejercicios y proporcionan tablas de ejercicios.

SÍNTESIS: Todos los sujetos afirman no disponer de personal trainer, al menos individualmente, aunque algunos aseguran que piden ayuda a los monitores o entrenadores de equipo.

5. ¿Tiene más interés en la fase de cardio o en ganar musculatura?

• Sujeto 1: Para su deporte los dos aspectos son muy importantes y tienen que estar muy equilibrados.
• Sujeto 2: Tiene más interés en ganar musculatura, puesto que la fase de cardio la lleva a cabo indirectamente cuando practica fútbol.
• Sujeto 3: Ambas son importantes para él; aunque si tuviese que centrarse en una, elegiría la fase de cardio.
• Sujeto 4: Depende de la semana, de la tabla que tenga, pero suele centrarse más en la musculatura porque lleva poco en el gimnasio.
• Sujeto 5: Para el deporte que suele practicar, en este caso fútbol, le interesa más la fase de cardio para aumentar su velocidad y su resistencia.
• Sujeto 6: Le gusta más la fase de cardio, por eso hace fútbol y parecidos.
• Sujeto 13: Sobre todo cardio. Piensa que la musculatura una vez se gana es difícil de mantener. Sin embargo, para ella el cardio es imprescindible, debido a que el corazón se debe cuidar con cariño.
• Sujeto 14: En la fase de cardio porque ganar musculatura no le gusta.
• Sujeto 15: Cree que las dos son importantes, así que intenta hacerlas por igual.
• Sujeto 16: El cardio viene bien, pero cree que la musculatura es más importante para coger fuerza para el día a día.
• Sujeto 17: En la fase de cardio, porque estuvo siguiendo una dieta para ganar musculatura pero fue por un tema médico que le impedía hacer cardio. Pero la parte más importante le parece el cardio.
• Sujeto 18: Hace más cardio que otra cosa porque quiere perder peso. Hace cinta y elíptica para hacer cardio.

SÍNTESIS: Más o menos, la mitad de los sujetos prefiere centrarse en la fase de cardio que en ganar musculatura, aunque opinan que ambas son muy importantes a la hora de practicar deporte.

6. ¿Realiza deporte de competición?

• Sujeto 1: Sí, fútbol. Y cada fin de semana juega un partido de liga.
• Sujeto 2: Sí, fútbol. Juega un partido de liga cada domingo.
• Sujeto 3: No, anteriormente jugaba en un equipo de fútbol pero tuvo que dejarlo por una lesión.
• Sujeto 4: Primero hizo fútbol, luego tenis y fútbol sala. Al pasar de categoría lo ha dejado y ahora se centra en el gimnasio.
• Sujeto 5: Sí, en la liga del distrito de Vicálvaro con el equipo de la residencia. Siempre ha disputado ligas en su tierra natal,  Badajoz.
• Sujeto 6: No.. bueno si. ¿El fútbol cuenta como deporte de competición?
• Sujeto 13: Sí, cada vez con menos frecuencia por disponer de menos tiempo, pero sí. Practica atletismo.
• Sujeto 14: Sí, fútbol sala. Compite con otros equipos de chicas cada fin de semana.
• Sujeto 15: No, pero hace todo tipo de deportes.
• Sujeto 16: Sí, competía en salto de altura a nivel andaluz y nacional.
• Sujeto 17: No.
• Sujeto 18: No, aunque de pequeña hacía natación y realizaba competiciones en todos los estilos.

SÍNTESIS: Casi todos los sujetos aseguran practicar deporte de competición, o haberlo practicado.

7. ¿Ha tenido alguna vez una lesión fruto de la actividad deportiva?

• Sujeto 1: Sí, ha tenido pocas. La última fue en un partido de competición donde sufrió una rotura del isquio que le llevó a estar parado un mes.
• Sujeto 2: Sí, tres esguinces de tobillo muy seguidos por una mala recuperación.
• Sujeto 3: Sí, tuvo una grave de rodilla, y muchas veces tiene alguna rotura de fibras.
• Sujeto 4: Sí, la más importante fue de rodilla y cogió miedo al deporte, pero al encantarle el deporte, volvió a practicarlo.
• Sujeto 5: Bastantes. En la pierna izquierda tuvo tres esguinces: dos de tobillo y una de rodilla. En la pierna derecha sufrió dos esguinces de tobillo.
• Sujeto 6: Sí, ha tenido muchos esguinces a lo largo de su vida.
• Sujeto 13: Sí, pero no muy graves. Siempre han sido pequeños esguinces.
• Sujeto 14: No, cuando era pequeña tuvo un desgarro muscular, pero ahora más mayor no ha sufrido ninguna lesión grave.
• Sujeto 15: Sí, he tenido muchas lesiones. Cree que lo más fácil cuando haces deportes es que puedas lesionarte.
• Sujeto 16: Sí, se rompió la clavícula en una competición. A raíz de ésto empezó a bloquearse y tuvo que dejar el atletismo.
• Sujeto 17: Sí, hace unos años se le salió la rodilla jugando al tenis. Pero en principio solo algún tirón o calambres.
• Sujeto 18: Nada grave, salvo alguna vez que se le ha subido el gemelo.

SÍNTESIS: Todos los sujetos han tenido alguna lesión (roturas musculares, desgarros, esguinces...) por culpa del deporte, aunque algunos decidieron seguir practicandolo a pesar de haber tenido esas lesiones.

8. ¿Conoce los riesgos de la práctica excesiva del deporte?

• Sujeto 1: Sí. Igual que tienes que prepararte bien para practicar un deporte, también tienes que estar preparado para lo que eso conlleva, pero el esforzarte bien también te prepara para tener el menor riesgo posible a la hora de practicar deporte.
• Sujeto 2: Sí, de hecho conoce a un amigo que debido a un sobreentrenamiento, aumentó sus niveles de grasa, en lugar de aumentar músculo.
• Sujeto 3: Sí, piensa que muchos riesgos pueden estar ligados a lesiones como las tendinitis, roturas fibrilares o incluso la fatiga muscular.
• Sujeto 4: Sí, no hay que excederse. Es importante hacer deporte, pero hay que tener cuidado porque pueden venir lesiones.
• Sujeto 5: Sí, conoce las consecuencias de la práctica excesiva de deporte.
• Sujeto 6: Sí, claro que las conozco.
• Sujeto 13: Sí, conoce el sobreentrenamiento, las fracturas por estrés… Pero no es algo que le preocupe, confía en la profesionalidad de su entrenador.
• Sujeto 14: Sí, pero hay que hacer mucho deporte para sufrir un gran riesgo. Pero siempre tienes que estar al corriente de tu cuerpo.
• Sujeto 15: Sí las conoce, en el módulo les recuerdan todos los días.
• Sujeto 16: Puede dañar ciertas partes del cuerpo. Hay que tener cuidado de cara a las lesiones.
• Sujeto 17: Explica que es como todo en el mundo, todo en exceso es malo.
• Sujeto 18: Lo hace todos los días pero no se obsesiona con hacer deporte.

SÍNTESIS: Todos los encuestados los conocen, aunque cada uno piensa que pueden ser de un tipo; pero todos los tienen en cuenta a la hora de practicar deporte. Lo hacen de forma responsable.

PARA NO DEPORTISTAS

1. ¿Cuál es el motivo por el cual no hace deporte?

• Sujeto 7: Por una parte la falta de tiempo con los estudios, y por otra el precio de los gimnasios.
• Sujeto 8: Por no madrugar, no le apetece salir a correr por falta de tiempo, pero prefiere hacer otras cosas antes que el deporte.
• Sujeto 9: Sobre todo por tener poco tiempo y porque sus amigos y pareja no le acompañan, sino si que le gustaría, sobre todo montar en bici.
• Sujeto 10: La facultad le quita mucho tiempo y, aunque le gusta el baloncesto tampoco le atrae mucho la idea de apuntarse ahora.
• Sujeto 11: Por una parte por el precio de los gimnasios, que al residir en Madrid son más caros. Por otro lado, porque no encuentra ningún equipo de fútbol sala al que unirse.
• Sujeto 12: No le gusta, prefiere hacer otros planes como ir al cine, de compras o salir con sus amigos. Pero el deporte no le apasiona o divierte como plan.
• Sujeto 19: Falta de tiempo, los días de diario tiene mucho que estudiar y prefiere guardarse los fines de semana para hacer cualquier otra cosa con amigas.
• Sujeto 20: Estuvo apuntada durante siete años en el equipo de baloncesto de su colegio. La universidad le infunde más respeto, ya que está en condición baja.
• Sujeto 21: No le gusta el deporte, lo veo aburrido. Si le tuviera que gustar alguno sería en equipo como el voleibol o el balonmano.
• Sujeto 22: Actualmente no practica deporte porque con la Universidad no tiene tiempo y tiene que estudiar y hacer trabajos que le llevan tiempo.
• Sujeto 23: No le llama mucho la atención, y además no tiene mucho tiempo.
• Sujeto 24: Porque es muy vaga. Pero le gustaría hacer. Los estudios no le dejan tiempo.

SÍNTESIS: Muchos sujetos afirman que la falta de tiempo es el principal motivo por el que no realizan deporte, o por cuestión de gustos. Algunos de ellos aseguran que practicaban deporte, pero con los estudios tuvieron que abandonar dicha práctica.

2. ¿Ha pensado en comenzar algún tipo de actividad deportiva?

• Sujeto 7: Sí, pero siempre le da pereza. Piensa que si tuviese el gimnasio mas cerca, o algun amigo con el que ir, sería más fácil practicarla.
• Sujeto 8: Sí lo ha pensado, quiere mantenerse en forma y necesita moverse un poco para no estar siempre en casa.
• Sujeto 9: Montar en bici le gustaría mucho, pero llega tarde y cansado de trabajar.
• Sujeto 10: Por ahora no.
• Sujeto 11: Sí, ha pensado en jugar al fútbol sala en alguna liguilla o apuntarse al gimnasio.
• Sujeto 12: Sí, de vez en cuando lo piensa. El tenis le llama la atención, nunca lo ha probado pero le gustaría. Al fútbol jugaba de pequeño, pero no ha vuelto a hacer más.
• Sujeto 19: Muchas veces, pero siempre que tiene tiempo libre al poco de empezar a practicarlo se cansa y lo abandona.
• Sujeto 20: Sí, lleva pensando bastante tiempo en apuntarse al gimnasio o realizar clases de baile.
• Sujeto 21: Si tuviera tiempo, dinero y sobre todo gente alrededor que quisiera apuntarse a algún deporte en equipo, lo haría.
• Sujeto 22: Sí, pensó en hacerlo por las noches o los fines de semana.
• Sujeto 23: Sí, actividades como zumba o baile.
• Sujeto 24:  Ella lo haría pero sabe que no lo va a hacer porque es muy vaga

SÍNTESIS: Casi todos los sujetos han pensado en practicar deporte en algún momento, pero la mayoría de ellos han asegurado aburrirse, cansarse de ello o directamente no planteárselo debido a tener que practicarlo solos.

3. ¿Cree que el comenzar a practicar deporte podría cambiar su forma/calidad de vida?

• Sujeto 7: Por supuesto, cree que le ayudaría a mejorar sobretodo su condición física.
• Sujeto 8: Sí, físicamente le cambiaría mucho en todos los aspectos. Se vería mejor él y mejoraría su autoestima.
• Sujeto 9: Sí. No solo físicamente, también mentalmente. Aumenta la serotonina que te hace estar más contento contigo mismo y ser más feliz.
• Sujeto 10: Desde pequeño le han recomendado que el deporte es bueno, y cuando lo practica lo nota en su cuerpo. Pero ahora está sano y no le hace especial falta.
• Sujeto 11: Sí, es un beneficio tanto a nivel físico como a nivel mental.
• Sujeto 12: Si dejase el alcohol y el tabaco tendría mejor salud.
• Sujeto 19: Por supuesto, cree que estar en mejor forma te ayuda muchísimo a mejorar cualquier otro aspecto de tu vida.
• Sujeto 20: Sí, comenzaría a regularse las horas de sueño, levantándose más pronto y sobre todo para la forma física, etc.
• Sujeto 21: El deporte es muy bueno para la salud y mejora la esperanza de vida, además de prevenir enfermedades.
• Sujeto 22: En determinados aspectos sí, porque le mantendría en continuo movimiento y le serviría para despejarse y relajarse en determinadas ocasiones.
• Sujeto 23: Sí, le serviría como método de distracción, para pasárselo bien, y para cuidar su cuerpo.
• Sujeto 24: Sí, para mucho mejor, se sentiría mejor físicamente y psicológicamente. Antes cuando salía del gimnasio se sentía muy bien.

SÍNTESIS: Todos los sujetos creen que podrían mejorar su calidad de vida, en todos o al menos alguno de los aspectos de su vida.

4. Ya que no practica deporte, ¿qué recursos utiliza para cuidar su salud o mantenerse en forma?

• Sujeto 7: Cuida su alimentación, y a veces realiza ejercicios fisicos en su casa (abdominales, flexiones)
• Sujeto 8: No utiliza. Se ve bien, pero a veces sale a andar y al ir al instituto hace un paseo largo porque no usa transporte.
• Sujeto 9: Sobre todo no comer mal ni comer guarrerías a deshora. Al no comer bien, respeta la hora de las comidas.
• Sujeto 10: Intenta cuidar su dieta, sobre todo por lo de su condición alimentaria.
• Sujeto 11: Intenta ir andando a todos los sitios o realiza ocasionalmente alguna tabla de abdominales.
• Sujeto 12: No usa ninguno. Sabe que se tiene que poner más en forma. Otros recursos que usa son vestir bien con ropa que disimule las partes del cuerpo que no le gusten, cuidarse el pelo. Dentro de lo que cabe intenta cuidarse, sin el deporte.
• Sujeto 19: Normalmente ninguno. Tan solo intenta cuidar su dieta, y no siempre.
• Sujeto 20: A diario ninguno. Ocasionalmente hace abdominales o sentadillas pero sin ninguna rutina.
• Sujeto 21: intenta comer de todo, hacer ejercicio aunque sea en casa, aunque muy de vez en cuando y beber mucha agua.
• Sujeto 22: Intenta comer más o menos de todo, mantener una dieta equilibrada.
• Sujeto 23: No come grandes cantidades, intenta comer de todo, aunque su constitución es delgada.
• Sujeto 24: No, ninguno. Confía mucho en si misma.

SÍNTESIS: La mayoría cuida su alimentación y ocasionalmente hacen algún ejercicio físico, pero nada rutinario ni excesivo.

5. ¿Alguna vez le ha aconsejado un profesional sanitario la práctica de deporte por su salud?

• Sujeto 7: Por ahora no.
• Sujeto 8: Sí, alguna vez le han aconsejado natación, que es un deporte en el que ejercitas todo el cuerpo.
• Sujeto 9: Sí y dejar el tabaco también.
• Sujeto 10: Sí, sobre todo cuando tenía sobrepeso siendo más pequeño.
• Sujeto 11: He tenido revisiones anuales y siempre me han recomendado hacer deporte.
• Sujeto 12: No, nunca.
• Sujeto 19: Cuando era pequeña, porque tenía asma; pero hace mucho que no se lo recomiendan.
• Sujeto 20: No.
• Sujeto 21: No.
• Sujeto 22: Sí, hubo un tiempo en el que el médico le recomendó ir a natación porque tenía mal la espalda.
• Sujeto 23: No.
• Sujeto 24: No, pero piensa que si no hace deporte en la adolescencia a la larga tendrá malos resultados

SÍNTESIS: La mayoría de los sujetos asegura no haber recibido la recomendación de un profesional sanitario de realizar deporte, y alguno de ellos si han tenido esa recomendación pero hace algunos años, actualmente no.

6. ¿Conoce los beneficios que conlleva practicar deporte de manera regular?

• Sujeto 7: Sí, estuvo en un club de natación y asegura que era algo beneficioso en muchos sentidos.
• Sujeto 8: Sí conoce beneficios, pero ahora está bien. No está muy interesado.
• Sujeto 9: Sí, te hace sentir mucho mejor contigo mismo.
• Sujeto 10: Entiendo que mejoraría mucho su estado físico.
• Sujeto 11: Sí, a nivel cardíaco, sistema respiratorio. Todo son mejoras.
• Sujeto 12: El aspecto físico.
• Sujeto 19: Sí los conoce, pero no está muy interesada.
• Sujeto 20: Sí, por supuesto.
• Sujeto 21: No. Sabe que es bueno para la salud y poco más.
• Sujeto 22: Sí, por supuesto, porque cuando iba a natación era buenísimo para la salud.
• Sujeto 23: Sí, los conoce, pero como no le gusta no saca tiempo para ello.
• Sujeto 24: Sí, y como ha dicho antes le gustaría ser menos vaga.

SÍNTESIS: Todos los entrevistados conocen los beneficios de practicar deporte, pero aun sabiéndolos no lo practican.

BLOQUE 3: CONSUMO DE INFORMACIÓN

PREGUNTAS COMUNES

1. ¿Alguna vez ha hecho una dieta sacada de Internet? Si es así, ¿cuáles fueron los resultados?

• Sujeto 1: No, piensa que es mejor hacerlo con un profesional que estudie bien tus datos, tu condición física, tu porcentaje graso y en definitiva todas tus características para sacar la mejor dieta para ti.
• Sujeto 2: Nunca ha hecho ninguna dieta.
• Sujeto 3: No, piensa que no son nada fiables.
• Sujeto 4: No ha hecho ninguna dieta, la haría de forma presencial con un médico, con un nutricionista. No se fía de las dietas de Internet.
• Sujeto 5: No ha hecho ninguna dieta, porque no se fía de la eficacia de las dietas sacadas de Internet. Prefiere el cara a cara con un médico con un título profesional.
• Sujeto 6: No, no ha hecho nunca una dieta.
• Sujeto 7: No, las ha visto pero cree que es un error seguir esas dietas.
• Sujeto 8: Estuvo hace tiempo haciendo uno sobre proteínas para musculatura. Consiguió buenos resultados. Era una dieta natural y la repetiría.
• Sujeto 9: Sí, casi todas, y opina que los resultados son positivos. Busca dietas que no sean muy estrictas para que luego si la deja de hacer no tenga el efecto rebote. Y también que tenga buenas cantidades porque es una persona que necesita comer bien.
• Sujeto 10: No.
• Sujeto 11: No, tomó consejos de diferentes foros de salud y nutrición para apoyarse en la dieta de aumentar volumen, consiguiendo así su propósito.
• Sujeto 12: No. Conoce solo la dieta Duncan que luego resultó ser perjudicial pero nunca ha seguido una dieta por internet.
• Sujeto 13: No, nunca ha hecho dietas.
• Sujeto 14: No, nunca he hecho ninguna dieta.
• Sujeto 15: No, no ha hecho nunca una dieta porque no se fía de internet.
• Sujeto 16: No.
• Sujeto 17: No.
• Sujeto 18: No ha hecho ninguna por el efecto rebote y por conocer gente a la que no le ha ido bien.
• Sujeto 19: Alguna vez si, pero dice que normalmente no coinciden con los de los especialistas.
• Sujeto 20: Sí, hizo la dieta de la manzana con un amigo, con el objetivo de adelgazar a corto plazo. Consiste en comer muchas manzanas e ir introduciendo poco a poco hidratos de carbono.
• Sujeto 21: No, y mucho menos sacada de internet.
• Sujeto 22: No, porque no ha seguido ninguna dieta y preferiría que se la llevara un médico.
• Sujeto 23: No, nunca ha tenido que hacer dieta.
• Sujeto 24: No, hizo una dieta pero acudió a un nutricionista.

SÍNTESIS: Casi todos los encuestados han admitido que no lo han hecho, ya sea por poca fiabilidad o por preferir antes a un nutricionista.

2. ¿Qué opina sobre este tipo de dietas?

• Sujeto 1: No le gustan porque piensa que cada persona es un mundo y que no a todas las personas le funcionará bien una misma dieta. Además no le gusta sacar dietas de internet porque no sabe quién la ha hecho, prefiere que un profesional que estudie sus características le aconseje la mejor.
• Sujeto 2: No se fía de ellas, y además no cree que sean unas dietas beneficiosas para aquellos que las realizan.
• Sujeto 3: No se fía de ellas, piensa que no te ayudan a conseguir los resultados que esperabas.
• Sujeto 4: No las ve muy seguras, aunque haya algunas buenas, correctas y efectivas, pero habrá otras que causen problemas y el efecto rebote.
• Sujeto 5: Las considera un tanto inútiles. Cree que hay gente que se lo toma demasiado a la ligera y lleva a cabo esa dieta porque sí.
• Sujeto 6: Cree que pueden ser productivas pero considera que a veces no son fiables las dietas sacadas de internet.
• Sujeto 7: Piensa que son muy peligrosas, nunca sabes quien te esta dando esos consejos, y la mayoría de las veces acaban siendo muy perjudiciales.
• Sujeto 8: Las pastillas e inyecciones son peligrosas. La que realizó él, la recomienda, aunque hay que saber de lo que consta la dieta.
• Sujeto 9: Si se hace bien, sobre todo las que no son muy fuertes como las dietas milagros en las que en un mes pierdes 10 kilos, las dietas por lo general cree que son buenas. Pero debe hacerlo con constancia y luego si se deja la dieta hay que seguir comiendo bien, variado con fruta, pescado y verdura. No volver a comer mal.
• Sujeto 10: En su caso, no se fiaría demasiado, puede que para otro tipo de personas sin ningún problema y que quieran sólo adelgazar, sí les vendría bien internet.
• Sujeto 11: Las dietas online son de fácil acceso, pero el metabolismo de cada persona es diferente y es importante conocerse a uno mismo y no creer en las dietas milagro.
• Sujeto 12: Cree que están bien pero te cohíbe de lo que te gusta. Él hace su propia dieta, como le gusta la piña y sabe que es saludable y adelgaza, lo consume. Pero no le gustaría seguir una dieta que le obligue a comer pescado o verdura que lo odia.
• Sujeto 13: Piensa que quienes las hacen son unos inconscientes puesto que se desconoce la profesionalidad de la persona que ha podido colgar esas dietas.
• Sujeto 14: Creo que siempre es mejor ir a un nutricionista y que se adapte a lo que quieres mejorar de tu cuerpo, pero si una persona sabe realmente lo que quiere modificar no ve por qué no puede mirarlo en internet.
• Sujeto 15: No se fía porque hay gente que mete dietas sin saber porqué y son malas para la salud.
• Sujeto 16: No se fía mucho de que un ordenador le diga lo que tengo que hacer sin saber quién hay detrás.
• Sujeto 17: Siempre le han llamado la atención porque son como dietas milagrosas, pero no cree que una dieta sacada de internet, a no ser que se haya puesto en contacto con un nutricionista, tenga ninguna base real, porque cada metabolismo es distinto y cada persona tiene una forma de asimilarlo. Si una dieta le ha sentado bien a alguien y la cuelga en un blog, cualquiera lo puede intentar y encontrar un resultado opuesto al que uno busca y el otro ha obtenido.
• Sujeto 18: Puede tener cada uno su opinión, pero cree que no son fiables y aconsejaría no realizarlas.
• Sujeto 19: No confía en ellas, es partidaria de ir a un especialista ya que no todo el mundo tiene el mismo metabolismo.
• Sujeto 20: No
• Sujeto 21: No le parecen fiables. Si hiciera una dieta, recurriría a un especialista.
• Sujeto 22: No se fía de las dietas en las redes, aunque conoce determinadas personas a las que les ha ido bien, pero piensa que deberías consultarlo con el médico.
• Sujeto 23: Piensa que se debería consultar a un profesional, no se fiaría de este tipo de dietas.
• Sujeto 24: No se fía de la dietas  por internet porque cree que hay cosas que son falsas.

SÍNTESIS: Una gran mayoría no se fía de ellas porque cada persona es diferente y pueden ser peligrosas.

3. ¿Está suscrito a alguna revista/canal de youtube/página web sobre alimentación sana?

• Sujeto 1: No, no está interesado sobre nada de alimentación en la red porque piensa que es algo que hay que estudiarlo y hacerlo con profesionales.
• Sujeto 2: No, no está inscrito a nada sobre alimentación.
• Sujeto 3: No, nunca ha tenido interés por ese tipo de páginas.
• Sujeto 4: No, aunque se preocupa por alimentación sana, pero como estudia el tema de los alimentos, si tiene dudas pregunta, pero no está suscrito.
• Sujeto 5: De alimentación sana no. De deporte sí.
• Sujeto 6: No, no está suscrito a ninguna revista, canal o página web.
• Sujeto 7: No, aunque asegura haberse metido por curiosidad en algunas de ellas.
• Sujeto 8: No, actualmente no tiene curiosidad en información de ese tipo. Antes se suscribió a un canal de YouTube de un nutricionista y le ayudó para la musculación.
• Sujeto 9: No
• Sujeto 10: No.
• Sujeto 11: En Facebook sigue a una cadena de nutricionistas para ver consejos que publica.
• Sujeto 12: Ninguna, ni le interesa.
• Sujeto 13: No, tan solo sigue en twitter a la Federación Madrileña de Celiaquía para estar informada de nuevos productos que saquen.
• Sujeto 14: No, no suele mirar esas cosas, no le da demasiada importancia.
• Sujeto 15: No, no está suscrita a ninguno pero está bien informada por sus profesores de la universidad.
• Sujeto 16: No.
• Sujeto 17: No.
• Sujeto 18: No está suscrita, aunque cuando ve revistas se fija en la alimentación y en la moda.
• Sujeto 19: No.
• Sujeto 21: No.
• Sujeto 22: No, de momento no.
• Sujeto 23: No.
• Sujeto 24: No.

SÍNTESIS: Ninguno está suscrito a algún portal de alimentación sana.

4. ¿Se suele guiar por los consejos de salud/deporte que ve en Internet?

• Sujeto 1: No, se guía por los profesionales y en una conversación cara a cara, que se puedan resolver los problemas en el momento y hablando.
• Sujeto 2: Suele consultar, por ejemplo, vídeos en youtube sobre cómo hacer determinados tipos de ejercicios.
• Sujeto 3: Nunca, tan solo se fía de sus monitores del gimnasio, o de algún amigo que ha estudiado TAFAD o grados por el estilo.
• Sujeto 4: Sí, pero compara fuentes y no se fía del primer consejo que encuentra en Internet. Le puede servir alguno.
• Sujeto 5: Depende de donde lo veas, es decir de la fuente de la que provenga esa información, etc.
• Sujeto 6: No, no se fía.
• Sujeto 7: Si esos consejos están dados por una persona fiable, o están 100% comprobados, si; pero si no es así nunca les hace caso.
• Sujeto 8: Depende de la persona que da el consejo y en función del consejo que sea.
• Sujeto 9: Le gusta informarse primero. No se fía de cualquier cosa porque lo lea en un sitio o lo diga una persona. Le gusta informarse antes de seguir ese consejo.
• Sujeto 10: No consulta ese tipo de cosas.
• Sujeto 11: Sí, utiliza Internet como apoyo. Si va al gimnasio, busco alguna tabla que me ayude de Internet.
• Sujeto 12: No, no suele. Pero para algunos consejos para quitar el resfriado rápidamente con remedios naturales sí que ha probado y le ha ido bien.
• Sujeto 13: No, prefiere acudir a su entrenador o con gente con la que se relaciona, por ejemplo, en los cursos de entrenadora, en los que coincide con personas que conocen el tema.
• Sujeto 14: No, no suele mirarlo.
• Sujeto 15: Sí porque suele mirar ejercicios.
• Sujeto 16: Depende del caso, pero no mucho.
• Sujeto 17: Si, porque un consejo o un hábito es algo que cree que se puede intentar. Si sale bien es algo que has ganado y si no funciona, se quita rápido.
• Sujeto 18: De salud no mucho, pero si una semana no va al gimnasio porque tiene que estudiar, se mete en YouTube para ver tutoriales de deporte.
• Sujeto 19: No, a ninguna. aunque me meto por curiosidad a veces, sobretodo por publicidad subliminal.
• Sujeto 20: Cree que hay de todo. Suele consultar información de forma genérica, sin centrarse en ningún aspecto específico.
• Sujeto 21: No se fía mucho de los consejos. Aunque si son consejos que le puedan resultar interesantes, sí los llevaría a cabo.
• Sujeto 22: Sí, en algunos casos sí y en otros no, teniendo en cuenta las personas que lo han realizado y sus consejos.
• Sujeto 23: Al estar estudiando una carrera sanitaria está continuamente en contacto con consejos de salud.
• Sujeto 24: No, porque no se fía.

SÍNTESIS: Las opiniones están divididas; los que opinan que sí ante todo son videos tutoriales de Youtube o tablas de ejercicios, incluso algunos consejos de expertos, pero los que opinan que no es ante todo por poca fiabilidad.

5. ¿Consulta noticias sobre salud en los medios?

• Sujeto 1: No, puede llegar a ver noticias pero de ahí a que le influencian o haga caso de ellas no, prefiere consultarlo con un profesional.
• Sujeto 2: No, generalmente no. Al no ser que ocurra algo importante, como la última noticia sobre las carnes procesadas.
• Sujeto 3: No, si en algún periódico o en alguna página le sale esa información la lee, pero no la busca por su cuenta.
• Sujeto 4: No mucho, pero se informa de la salud en las noticias con los hábitos alimenticios.
• Sujeto 5: No con mucha asiduidad. Prefiere ver los programas matutinos relacionados con deporte y hábitos saludables.
• Sujeto 6: No, porque no suele atender a los medios de comunicación.
• Sujeto 7: Normalmente no, lee algo si aparece en alguna página, por casualidad.
• Sujeto 8: Sí consulta información en los medios y estar al tanto de las dolencias si está preocupado o algo.
• Sujeto 9: No.
• Sujeto 10: Sólo si le interesa algún tema en concreto, pero no suele consultar noticias de ese tipo.
• Sujeto 11: Sí, como recibe notificaciones del País sobre otras noticias, pues suele entrar en la página web para interesarse por ese tipo de información.
• Sujeto 12: No.
• Sujeto 13: No, no ve la televisión ni tiene tiempo para leer el periódico. Sin lugar a dudas, si quiere leer alguna noticia en especial acude a Internet.
• Sujeto 14: No.
• Sujeto 15: Si, le gusta mirar muy a menudo como va la pirámide nutricionista.
• Sujeto 16: Sí, de vez en cuando.
• Sujeto 17: No, no suelo consultarlas.
• Sujeto 18: No se pone a mirarlas, pero con sus abuelos suele ver ‘Saber Vivir’, ya que sus abuelos lo siguen.
• Sujeto 19: Muy pocas veces.
• Sujeto 20: Sí, pero no lo mira con regularidad. Tan solo lo utiliza de forma ocasional.
• Sujeto 21: De vez en cuando sí.
• Sujeto 22: No. Algunas veces en algunas revistas que vienen tests sí, pero poco más.
• Sujeto 23: Sí, de vez en cuando.
• Sujeto 24: No, porque no se fía de internet para esas cosas.

SÍNTESIS: La mayoría no lo hace, algunos o buscan información específica o visualizan algún programa matutino de salud en la televisión.

PARA DEPORTISTAS

1. ¿Está suscrito a alguna revista deportiva? Si es así, ¿física u online?

• Sujeto 1: No, tiene aplicaciones en el móvil que le avisan de cualquier tipo de acontecimiento deportivo.
• Sujeto 2: No.
• Sujeto 3: Sí, física. Está suscrito a la revista del Real Madrid.
• Sujeto 4: No, aunque suele consultar alguna online antes que las físicas, pero no se suscribe.
• Sujeto 5: Está suscrito a la revista deportiva del Real Madrid, la cual recibe de forma trimestral junto con una serie de accesorios del club. Es una revista en soporte físico.
• Sujeto 6: No, pero suele mirar la versión gratuita de las revistas y le gusta más hacerlo online.
• Sujeto 13: No.
• Sujeto 14: Sí, a la revista del Real Madrid.
• Sujeto 15: No, no está suscrita a ninguna revista deportiva.
• Sujeto 16: No, aunque preferiría una revista física.
• Sujeto 17: No.
• Sujeto 18: No está suscrita a ninguna revista deportiva ni de alimentación pero se informa.

SÍNTESIS: Una gran mayoría no está suscrito a ninguna revista deportiva online. Sólo dos sujetos a uno físico.

2. ¿Encuentra con facilidad la respuesta a las cuestiones referidas al deporte que consulta en Internet?

• Sujeto 1: Sí, cree que las cosas sobre el deporte en internet están muy bien explicadas.
• Sujeto 2: Sí, por ejepmlo, hay muchos vídeos de ejercicios en youtube.
• Sujeto 3: No siempre, a veces tiene que consultar muchas páginas hasta dar con una respuesta fiable.
• Sujeto 4: Sí, porque Internet está creciendo mucho y encuentra cualquier cosa en la red, y puede valer para ganar conocimientos.
• Sujeto 5: Sí, con bastante facilidad. Suele buscar páginas para partidos de fútbol, información deportiva general especializada o no.
• Sujeto 6: Si, suele encontrarlas con facilidad.
• Sujeto 13: Cualquier cosa que necesita, lo mira por otras fuentes.
• Sujeto 14: Las cuestiones que no sabe las busca en internet y sí suele encontrar la respuesta.
• Sujeto 15: No, no suele encontrarlas con facilidad, porque no se maneja bien con internet y porque cree que tiene que rebuscar mucho.
• Sujeto 16: Sí, la rapidez de internet hace que encuentres mucha información sobre lo que estés buscando.
• Sujeto 17: Si, opina que el mundo del deporte ha aumentado y toda la gente de una manera o de otra practica algún deporte. La gente sabe más de temas que antes se tenía que consultar con un especialista para conocerlo.
• Sujeto 18: Sí, porque Internet es muy amplio, aunque no se fía de todo lo que hay en Internet. Pregunta a gente especializada en una materia determinada.

SÍNTESIS: Suelen encontrar todo correctamente en la red, ya que es muy amplio y hay mucha información. No suelen tener ningún problema.

3. ¿Le gustaría encontrar en Internet información más especializada acerca del deporte que práctica?

• Sujeto 1: Cree que todo está bien explicado.
• Sujeto 2: Sí, cree que sería interesante.
• Sujeto 3: Sí, aunque cree que en algunas páginas la información está muy especializada y es muy completa.
• Sujeto 4: Sí, aunque para eso ya están las consultas a los profesionales. Para algo más específico prefiere contactar con alguien presencial.
• Sujeto 5: Cree que no hay información especializada sobre el deporte que practica. Exige una mayor calidad en lo que se refiere a esa información especializada.
• Sujeto 6: Cree que estaría bien ampliar la información en las redes.
• Sujeto 13: Sí, porque cree que esa información debería estar al alcance de todo el mundo.
• Sujeto 14: Sí, pero cree que internet siempre va avanzando y que con él la información se actualiza, y si buscas en una página, cree que vendrían las soluciones a sus dudas.
• Sujeto 15: Sí, cree que habría que ampliar más la información que viene en las redes sociales.
• Sujeto 16: Sí, eso siempre viene bastante bien.
• Sujeto 17: No, cree que está todo lo que necesita. Ya que el deporte que practica no necesita demasiada explicación o rutina.
• Sujeto 18: Sí le gustaría. Su gimnasio tiene una página pero no pone para qué sirve cada ejercicio.

SÍNTESIS: A todos les gustaría encontrar información más específica y fiable, aunque admiten que hay mucha información ya en internet.

4. ¿Dispone de alguna aplicación en su teléfono móvil para su entrenamiento personal? Si es así, ¿de cuál, y cómo la utiliza?

• Sujeto 1: Sí, dispone de una que se llama 8fit y que consiste en trabajos de fuerza y coordinación. Tiene varios tipos de entrenamientos y tú seleccionas el que quieres y te va diciendo los ejercicios y el tiempo que lleva cada uno, solo tienes que fijarte en la pantalla del teléfono.
• Sujeto 2: Sí, dispone de dos aplicaciones. Una de ellas es Runtastic, la utiliza cuando sale a correr, le cuenta los kilómetros recorridos, las calorías quemadas, etc. También tiene una aplicación de abdominales.
• Sujeto 3: Sí, tiene una que venía instalada en el móvil y en la que a veces se mete por curiosidad; aunque no sabe manejarla muy bien.
• Sujeto 4: No para entrenamiento personal. En conexión a Internet no se ayuda de ninguna aplicación para entrenamiento personal.
• Sujeto 5: Sí, dispone de dos aplicaciones. La primera de ellas gira en torno a los abdominales, que le ordena las series, las clasifica, etc. La segunda es Adidas MyCoach, que regula los kilómetros andados, las pulsaciones poniéndote tan solo los auriculares.
• Sujeto 6: Sí, tiene una aplicación para correr.
• Sujeto 13: Tan sólo dispone de una aplicación que cuenta sus pasos.
• Sujeto 14: No, conoce varias de ellas pero nunca se ha descargado una.
• Sujeto 15: Antes solía tener la aplicación para correr que se llama Runtastic pero ahora prefiere calcularlo ella sola.
• Sujeto 16: Ha tenido algunas sobre la quema de calorías y más referidas al cardio, pero se ha acabado aburriendo de ellas y se las ha ido quitando.
• Sujeto 17: Sí, Runtastic. La usa diariamente cada vez que hace ejercicio. Lo conecta a su dispositivo móvil para que le marque los tiempos, incluso se puede conectar con otras personas y seguir sus rutas o competir entre varios.
• Sujeto 18: Sí, tiene la aplicación Salud en el iPhone 6. le sirve para ver su progreso físico y le informa de los días, las semanas, los meses y los años. Le sirve para saber las calorías que ingiere y conocer sus horas de sueño.

SÍNTESIS: Casi todos los usuarios usan aplicaciones para el entrenamiento personal. Usan mucho Runtastic o aquellas que sirven para contar pasos y calorías perdidas.

PARA NO DEPORTISTAS

1. ¿Conoce algún portal dedicado a la información sobre prácticas deportivas?

• Sujeto 7: Sí, los típicos de AS y MARCA.
• Sujeto 8: Sí, alguna vez se ha interesado sobre la información para debatir con otras personas. A través de ellos te dan una información que no tenías.
• Sujeto 9: Sí, conoce el Marca y el As. Internet es un portal abierto muy grande y si buscas un deporte te salen mil páginas.
• Sujeto 10: Los típicos como As y Marca.
• Sujeto 11: No, pero los considera útiles pero no del todo fiables.
• Sujeto 12: Sí, como el As y el Marca.
• Sujeto 19: Sabe que existen pero nunca le ha llamado el acceder a alguno.
• Sujeto 20: No, pero si se ha descargado alguna aplicación para realizar ejercicio y para llevar una dieta.
• Sujeto 21: Sólo conoce los típicos de noticias deportivas, por ejemplo, el Marca.
• Sujeto 22: No, actualmente no conoce ninguno.
• Sujeto 23: No, por el momento no conoce ninguna cuenta de este estilo.
• Sujeto 24: No, no conoce ningún portal dedicado a la información sobre prácticas deportiva.

SÍNTESIS: La mayoría de los sujetos si conoce algún portal, pero son los más famosos (AS y MARCA)

2. Si ha consultado alguno, ¿considera fácil de entender la información ofrecida desde el punto de vista de alguien que no suele realizar deporte?

• Sujeto 7: Sí, está puesto de manera que cualquiera que acceda pueda encontrar respuestas a sus preguntas o dudas.
• Sujeto 8: Sí, cualquier persona que vaya a comenzar un deporte, cree que lo entendería porque hay muchos expertos que dan una información clara.
• Sujeto 9: Cree que si buscas algo muy específico quizás te cueste, pero hoy en día con internet lo puedes entender fácilmente porque hay mil páginas que te va a explicar todo. Más fácil o más difícil se consigue.
• Sujeto 10: Entiende los artículos sobre los deportes que le interesan, que son los únicos que consulta.
• Sujeto 11: Sí, no es difícil de entender independientemente de si la persona ha practicado deporte o no.
• Sujeto 12: Cree que sí, que lo cuentan fácil cuando lo ha visto, los partidos y el ejercicio. Que no lo practique es diferente.
• Sujeto 19: Sí, los considera muy fáciles y accesibles.
• Sujeto 20: Sí, es bastante fácil para el deporte, sin embargo no lo encuentro del todo accesible para una dieta, porque es demasiado específico.
• Sujeto 21: en general sí lo entiendo todo bien, salvo algunos tecnicismos propios de algún deporte. Si está bien explicado puedo llegar a entenderlo todo.
• Sujeto 22: Claro, depende de la forma en que te lo expliquen puede llamarte más la atención o no y de ahí ya decidir si leerlo o no.
• Sujeto 23: Depende de la página a la que accedas.
• Sujeto 24: Piensa que una persona que está especializada en el deporte sabe más que el contenido de una página web.

SÍNTESIS: Sí consideran fácil de entender la información sobre deporte que viene en esas páginas, sin embargo, prefieren explicaciones más sencillas, sin utilizar tecnicismos.

3. ¿Hace uso de aplicaciones para controlar su estado físico o la evolución de su dieta, en caso de que esté realizando alguna?

• Sujeto 7: Accede casi todos los días a las aplicaciones del móvil, que le contabilizan los pasos que da, las calorías que quema, etc. Pero aparte de eso, no usa nada más.
• Sujeto 8: Le gusta tener en su mano aplicaciones para saber los pasos que ha dado y le ayuda a estar informado sobre su cuerpo.
• Sujeto 9: Cuando hacía dieta si que lo usaba. Tenía un programa que le controlaba el peso y la comida. Y las horas de sueño también se lo controlaba, que es algo muy importante. Dice que no es solo dieta, las horas de sueño influyen mucho porque un buen descanso ayuda a adelgazar.
• Sujeto 10: Ha hecho uso de un contador de pasos y de una app para el móvil para correr.
• Sujeto 11: En estos momentos no, cuando realizaba ejercicio utilizaba alguna que otra aplicación en el móvil.
• Sujeto 12: Una vez que se propuso salir a correr se descargó Runtastic para contar kilómetros y calorías perdidas. Y otra vez hizo dieta con otra app que contaba las calorías diarias, pero tampoco tuvo mucho éxito en él. Son útiles para cuando se propuso hacer dieta o ejercicio.
• Sujeto 19: En el móvil tiene Samsung health y a veces usa Runtastic.
• Sujeto 20: Actualmente no, pero sí que ha utilizado ese tipo de aplicaciones.
• Sujeto 21: Tuvo una: “Nike Run”, una app para correr, pero al no salir a correr con frecuencia, se la borró del móvil.
• Sujeto 22: No.
• Sujeto 23: No utiliza ninguna aplicación, pero conoce alguna de ellas. En clase le han dado una base de datos para controlar la dieta.
• Sujeto 24: Sí, tuvo una, se la descargo por curiosidad pero como no la utilizaba la borro, le duró apenas unos días.

SÍNTESIS: Todos los sujetos han utilizado este tipo de aplicaciones, las más utilizadas son aplicaciones para correr y contador de calorías.